Co Twoje paznokcie mówią o Twoim zdrowiu? Kompleksowy przewodnik o zdrowiu i pielęgnacji paznokci, objawach niedoborów oraz najskuteczniejszych metodach pielęgnacyjnych

Jeśli Twoje paznokcie często się łamią, rozdwajają, a mają wyraźne prążki, jednym z głównych czynników jest kontakt z wodą i detergentami. Dr Sophie wyjaśnia, że woda i alkaliczne środki, takie jak płyny do mycia naczyń, detergenty czy środki czyszczące, znacząco osłabiają strukturę paznokcia, czyniąc je porowatym i podatnym na uszkodzenia.

Jak chronić paznokcie?
Aby poprawić kondycję paznokci, konieczne jest stosowanie podwójnej ochrony – noszenie cienkich, bawełnianych rękawiczek pod wodoodpornymi rękawicami podczas sprzątania, prania czy obierania warzyw. W ten sposób można uniknąć kontaktu z trudnymi środkami chemicznymi, które powodują utratę warstw keratyny i osłabiają paznokcie. Regularne stosowanie odży