Reklama
Reklama
Reklama

Najlepsza na świecie Grecka Wegańska Spanakopita – Przepis na Idealną Wegańską Pita z Liśćmi Szpinaku i Tofu

Ciasto filo – 10-12 arkuszy (można użyć zamienników wegańskich)
Oliwa z oliwek – do posmarowania ciasta
Sól – do posmarowania
Sposób Przygotowania:
1. Przygotowanie nadzienia:
Szpinak: Jeśli używasz świeżego szpinaku, umyj go dokładnie i posiekaj. Następnie wrzuć do dużej patelni rozgrzanej z 1 łyżką oliwy z oliwek. Podsmażaj przez kilka minut, aż szpinak zwiędnie, a następnie odstaw na bok, by wystygł.
Tofu: Tofu odsącz dokładnie i przełóż do miski. Rozgnieć je widelcem, aż uzyskasz teksturę przypominającą twaróg.
Cebula i czosnek: Na tej samej patelni podsmaż cebulę i czosnek na 1 łyżce oliwy, aż staną się miękkie i lekko szklisty.
Połączenie składników: Do cebuli i czosnku dodaj szpinak, tofu, sok z cytryny, przyprawy (sól, pieprz, gałkę muszkatołową) oraz zioła. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą. Odstaw do wystygnięcia.
2. Przygotowanie ciasta filo:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Title: Makowiec z Jabłkami (vel Japoniec) – Cudownie Aromatyczne i Wilgotne Ciasto

Połączenie ciasta z jabłkami i makiem: Do masy ciasta dodaj starte jabłka oraz zmielony mak z rodzynkami. Delikatnie wymieszaj składniki, ...

Naturalny Eliksir na Dobry Początek Dnia – Kurkuma i Cytryna dla Zdrowia i Energii

1 szklanka ciepłej wody (nie wrzącej) Sok z połowy cytryny 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku Szczypta czarnego pieprzu (poprawia wchłanianie ...

Tiramisu – Klasyczny Włoski Deser

Oddziel białka od żółtek. Żółtka umieść w jednej misce, a białka w drugiej. Masa z mascarpone: Do żółtek dodaj cukier ...

Ciasteczka z Kawałkami Czekolady i Orzechami – Niezwykle Pyszne i Chrupiące!

Z orzechami pekan lub migdałami: Zamiast tradycyjnych orzechów włoskich, spróbuj orzechów pekan lub migdałów. Ich delikatny smak doskonale komponuje się ...

Leave a Comment