Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Pieczone Steki Z Kapusty – Smaczna Alternatywa dla Mięsa

Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół).
Usuń zewnętrzne liście kapusty, a następnie przetnij główkę na grube plastry (tzw. “steaki”). Upewnij się, że każdy plaster zawiera część rdzenia, aby steki się nie rozpadły podczas pieczenia.
Przygotowanie marynaty:

W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sól, pieprz, czosnek w proszku, paprykę oraz ewentualnie zioła prowansalskie i ocet balsamiczny. Dodaj sok z cytryny, jeśli chcesz nadać kapuście świeżości.
Pieczenie:

Ułóż plastry kapusty na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Każdy kawałek delikatnie posmaruj przygotowaną marynatą, starając się, by całe steki były równomiernie pokryte przyprawami.
Piecz kapustę przez 25-30 minut, aż stanie się miękka i lekko przypieczona na brzegach. W połowie pieczenia możesz odwrócić steki, aby równomiernie się upiekły.
Serwowanie:

Steki z kapusty podawaj na gorąco, jako samodzielne danie lub dodatek do mięsa. Doskonale pasują do sosów jogurtowych, czosnkowych lub hummusu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Steki z kapusty świetnie komponują się z sosami na bazie jogurtu, hummusem lub jako dodatek do dań z grilla. Można je także podać z ulubionymi warzywami lub sałatą.
Przechowywanie: Jeśli chcesz przechować steki z kapusty, najlepiej wstawić je do lodówki w szczelnie zamkniętym pojemniku. Pozostaną świeże przez 2-3 dni. Można je również podgrzać w piekarniku lub na patelni.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sernik Justyny: Przepis na Wyjątkowy Deser

Rozgrzej piekarnik do 180°C (160°C z termoobiegiem). Wysmaruj masłem i wyłóż papierem do pieczenia dno tortownicy o średnicy 24 cm ...

Drzewko szczęścia, znane również jako Grubosz jajowaty (Crassula ovata)

Dbanie o wygląd rośliny: Co jakiś czas warto przyciąć zeschnięte lub obumarłe liście. Jeśli roślina staje się zbyt rozłożysta, możesz ...

Ptasie Mleczko – Delikatny i Lekki Deser

Składnik Ilość Mleko 250 ml Śmietanka kremówka (30–36%) 250 ml Cukier puder 100 g Żelatyna 20 g (ok. 4 łyżeczki) ...

Kremowa Zupa Kalafiorowa z Serem Cheddar i Nutą Pikantności

Zupę podawaj gorącą, udekorowaną świeżą natką pietruszki lub szczypiorkiem. Jeśli chcesz, możesz dodać jeszcze kilka kawałków sera cheddar na wierzch ...

Leave a Comment